2026-05

フレイルとは、わかりやすく言うと「身体や認知の機能に低下がみられる状態」です。本記事は、日本老年医学会が提唱したフレイルの意味、5つの特徴と原因（フレイルサイクル）、サルコペニアとの違いを解説。ご自身で確認できるイレブン・チェックや指輪っかテストのやり方についても紹介しています。